Elysium NH Eurobuilding | Actividades
FITNESS
Combina trabajo cardiovascular, tonificación y movilidad articular, favoreciendo una mejor condición física general.
CICLO INDOOR
Ciclismo bajo techo. Excitantes y divertidas clases donde los beneficios físicos se hacen notar muy rápidamente. Emociónese con la música y saque toda la adrenalina que lleva dentro.
AERODANCE
Una reinterpretación del clásico aeróbic. La música será el componente ideal para ponerte en forma.
AQUAGYM
Actividad física en el medio acuático. Entre sus beneficios se encuentran la mejora de la resistencia muscular y cardiovascular con ausencia de impacto.
ABDOMINALES
Ejercicios específicos para el trabajo de la musculatura del abdomen. Orientados a un control postural más eficaz.
GAP
Trabajo localizado donde, como su propio nombre indica, se presta especial atención a gluteos, abdominales y piernas.
RITMOS LATINOS
Quemar calorías de forma divertida y amena, practicando al más puro estilo latino los bailes con más ritmo.
BOXING
Sesiones intensas de entrenamiento donde se aprenden las técnicas básicas del boxeo y algunas artes marciales. Mejora de la condición física cardiovascular, la coordinación, la técnica y la resistencia muscular.
AEROBEAT
Sesión coreografiada de baile al rirtmo de las últimas tendencias musicales, donde se eleva la frecuencia cardíaca para quemar grasa de una forma divertida.
POWERFIT
Revolucionario sistema de entrenamiento con barras y discos al ritmo de la música más divertida. Sesiones simpáticas y motivantes dirigidas por los mejores instructores, donde se realizan movimientos simples siguiendo la música seleccionada por nuestros expertos. Es fácil, divertida, tonifica y mejorará su forma física en un tiempo récord
HEALTH & CORE
Sesión de entrenamiento de bajo impacto, recomendada especialmente para hombres y mujeres maduros que se sienten llenos de energía y entusiasmo, donde se integran ejercicio aeróbico, trabajo de fuerza-resistencia muscular, estiramientos, movilidad articular y equilibrio pélvico, a través de combinaciones de movimientos muy simples.
YOGA
Tratamiento específico para el equilibrio físico, emocional y mental. Practicable por cualquier persona y edad, especialmente indicada en casos de estrés, ansiedad, insomnio, tensiones musculares, falta de concentración...
PILATES
Ejercicios de control muscular, flexibilidad y aumento de la conciencia corporal. Es el método de tonificación más seguro para mejorar la figura y el control postural, evitando impactos articulares.
TOTAL TRAINING
Entrenamiento global, enfocado a fortalecer, tonificar y definir la musculatura de todo el cuerpo.
STRECHING
Ejercicios específicos para mejorar la movilidad articular general mediante estiramientos que potencian y oxigenan las fibras musculares.
AEROBOX
Actividad energética que combina el boxeo y las artes marciales con el fitness y el baile moderno a través de la música.
