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NOVEDAD: HATTA YOGA

17/3/2008 - Como novedad en nuestro centro, desde el mes de Marzo, contamos con una nueva incorporación en nuestro programa de clases como es el Hatta Yoga.El Hatta Yoga es una actividad compuestas por una serie de posturas corporales o asanas donde lo principal es el bienestar físico, el desarrollo interior, la calma mental y el equilibrio. El hatta yoga parte de la idea de que el cuerpo y la respiración están muy relacionados con la mente combina ejercicios respiratorios y posturas estáticas, con pensamiento positivo, relajación y meditación. Este método permite entender la vida más armónicamente, y te ayuda a conocerte mejor a ti misma.  Distintos estudios han demostrado que las relajaciones y respiraciones del yoga aumentan la energía mental y la actitud positiva, reducen los niveles de estrés, equilibran las emociones y mejoran la concentración y el rendimiento intelectual

Podrás disfrutar de estas clases los miércoles de 11.30 a 13.00 horas. Clases bilingües con Michelle.