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REJUVENEZCA SU CUERPO Y SU MENTE
1/2/2009 -
El Método Pilates llegó a nuestro centro ELYSIUM en el año 2004, varios años ya de éxito y de suma aceptación. Hemos ido ampliando la oferta desde grupos de clase reducidas y entrenamientos personales, ofrecidos en la modalidad de Pilates en suelo o Matwork, hasta la introducción en el 2006 de las autenticas máquinas (Reformer y Cadillac). Desde entonces podemos hablar de un Método más completo.
El método Pilates es un programa de acondicionamiento corporal creado por Joseph Pilates hace más de 80 años, el cual como primer objetivo es trabajar la flexibilidad y la tonificación muscular, así como lograr una postura correcta. Trabaja el cuerpo como un todo desde la musculatura más profunda hasta la periférica. Está dirigido a cualquier persona, independientemente de su condición física o edad. Más que un método de entrenamiento se trata de una educación corporal, la cual previene y corrige los defectos posturales
